|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 15/10/2023
Bài viết: 10
Đến từ: hồ chí minh
Đánh giá: [0]
|
Trà gạo lứt rang không chỉ giúp giảm cân giữ dáng, sáng da mà còn mang đến các lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Giúp năng ngừa nhiều bệnh như ung thư, sỏi thận, tiểu đường,...
1. Trà gạo lứt giảm cân hiệu quả
Sử dụng trà gạo lứt rang đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn như một cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Đây là một trong những loại thức uống chứa rất ít calo, giúp ngăn ngừa các chất béo tích tụ và đốt cháy calo một cách nhanh chóng hơn.
Trong gạo lứt cũng chứa carbohydrate phức giúp cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể, làm giảm đi cảm giác đói và thèm ăn.
2. Ngăn ngừa sỏi thận
Một số nghiên cứu cho rằng chất xơ rất cần thiết giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Nguyên nhân gây ra sỏi thận có thể do bạn ăn quá nhiều muối hoặc không uống đủ nước. Khi cơ thể không có đủ nước để làm sạch thức ăn thừa và muối bên trong cơ thể sẽ biến thành tinh thể rồi tích tụ lại thành sỏi thận.
Trong nước gạo ra có thêm chất xơ sẽ giúp bạn tiêu hoá thức ăn một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn. Uống nước gạo rang mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
3. Trà gạo lứt giúp ngăn ngừa oxy hoá
Gạo lứt là một trong những nguồn thực phẩm ngăn ngừa oxy hoá cao nhất. Trong nước gạo rang có vitamin, khoáng chất giúp đào thải các mầm bệnh nguy hiểm. Hơn hết, tác dụng ngăn ngừa oxy hoá của trà gạo lứt còn giúp bạn có một làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.
Những ai nên uống nước gạo lứt rang?
Bạn đã biết những đối tượng nào không nên uống nước gạo lứt rang. Vậy ai là người nên uống loại nước này?- Những người đang gặp các bệnh lý hay vấn đề về tim mạch nên uống nước gạo lứt rang. Loại nước này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như mạch vành, huyết áp, cholesterol cao…
- Người bị tiểu đường nên uống nước gạo lứt rang vì loại nước này có thể ổn định đường huyết, làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của bệnh tiểu đường.
- Người thừa cân béo phì hay người đang muốn giảm cân để đạt vóc dáng như mong muốn nên uống nước gạo lứt rang để sớm đạt được mục tiêu. Uống loại nước này trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no, giảm tiêu thụ các loại thực phẩm khác.
- Những chị em đang muốn sở hữu làn da tươi trẻ, kéo dài thanh xuân có thể sử dụng nước gạo lứt rang thường xuyên. Trong loại nước này có chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Uống nước gạo lứt rang thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào, kéo dài thanh xuân.
- Những người thường xuyên khó ngủ, mất ngủ cũng có thể uống nước gạo lứt rang. Trong thành phần của nó có chất dẫn truyền thần kinh gaba giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
|