|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 16/11/2022
Bài viết: 11
Đến từ: Đồng Nai
Đánh giá: [0]
|
Đông trùng hạ thảo khô là loại thảo dược đến từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Biết thêm được nhiều cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô khiến việc xài sản phẩm của bạn bớt nhàm chán. Không những thế, còn giúp các thành phần trong đông trùng hạ thảo khô được phát huy hết tác dụng của chúng.
Tổng quan về đông trùng hạ thảo khô
Ophiocordyceps sinensis (trước đây gọi là Cordyceps sinensis) hoặc Yarsa-gumba, Yarshagumba hoặc Yarchagumba, (theo tiếng Nepal) là một loại nấm côn trùng (một loại nấm mọc trên côn trùng) trong họ Ophiocordycipitaceae. Nó chủ yếu được tìm thấy trên đồng cỏ cao trên 3.500 mét (11.483 feet) ở các vùng Himalaya của Nepal, Bhutan, Ấn Độ và Tây Tạng. Nó ký sinh vào ấu trùng của sâu bướm ma và tạo ra một quả thể từng được coi là một loại thảo dược chữa bệnh.
Cordyceps sinensis bao gồm hai phần, một phần nội nấm (trong sâu bướm) và lớp đệm. Lớp nấm là phần trên của nấm và có màu nâu sẫm hoặc đen, nhưng có thể có màu vàng khi còn tươi, và dài hơn bản thân sâu bướm, thường từ 4–10 cm. Nó mọc đơn lẻ từ đầu ấu trùng, và có dạng clavate, sublanceolata hoặc fusiform, và khác biệt với stipe (cuống). Mũi nhọn mảnh mai, sáng bóng và rãnh dọc hoặc có rãnh.
Các chất bổ sung và các sản phẩm có chứa chiết xuất từ Cordyceps ngày càng trở nên phổ biến do có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số hơn 400 loài Đông trùng hạ thảo được phát hiện, có hai loài đã trở thành tâm điểm của nghiên cứu sức khỏe: Cordyceps sinensis và Cordyceps militaris.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô
Trà đông trùng hạ thảo khô
Uống trà kết hợp với đông trùng hạ thảo là một trong cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô hiệu quả và lâu đời để chế biến đông trùng hạ thảo và các loại nấm khác. Hiện nay, nấm có kết cấu khác nhau từ dạng gel và giòn như mộc nhĩ cho đến dạng gỗ như trường hợp của nấm linh chi. Vì vậy, để chiết xuất các hợp chất cần thiết, thời gian đun sôi và thậm chí nhiệt độ đun nóng cũng khác nhau tùy theo loại nấm.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô pha trà cũng tương tự như cách pha trà xanh.- Lấy sáu đến tám quả Đông trùng hạ thảo trong 200-250ml nước uống.
- Đun sôi thân đông trùng hạ thảo trong nước trong 1 phút.
- Bây giờ, sau một phút đun sôi, để ngọn lửa ở mức thấp nhất, đậy nắp bình và để lửa nhỏ trong 14-15 phút nữa. Nghiên cứu cho biết, cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô bằng cách pha chế trà Đông trùng hạ thảo theo phương pháp này sẽ loại bỏ tối đa các thành phần hòa tan trong nước từ Đông trùng hạ thảo vào trong nước.
- Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô tốt nhất nên dùng và uống trà Đông trùng hạ thảo giải khát sau bữa ăn.
- Đổ đầy trà vào bình giữ nhiệt của bạn để sử dụng sau. Giữ xác. Ăn xác. Hoặc bỏ chúng vào bữa ăn hoặc súp của bạn.
- Uống trà Đông trùng hạ thảo hai lần một ngày để phát huy hết tác dụng.
Cồn đông trùng hạ thảo khô
Tinh chất cồn là một trong những cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô hàng đầu để dùng tất cả các loại thuốc Nấm và Thảo dược. Thuốc cồn sử dụng quy trình chiết xuất kép để chiết xuất cả polysaccharide hòa tan trong nước và chất chống oxy hóa hòa tan trong rượu để mang lại lợi ích lành mạnh. Mặc dù một số công thức cồn được tuân theo nhưng nghiên cứu cho biết rằng chiết xuất ở cồn 60% và giữ nó trong một tháng sẽ loại bỏ tất cả các polysaccharide kích hoạt miễn dịch và chống khối u, cũng như các polysaccharide liên kết với protein và sẽ tốt hơn điều chế cồn ban đầu. Đun sôi thảo mộc trong nước có thể làm mềm và phá vỡ thành tế bào, giải phóng polysaccharide trọng lượng phân tử cao tăng cường miễn dịch.
Pha đông trùng hạ thảo khô uống với nước nóng
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô uống với nước nóng là cách tốt nhất cho những người dùng chất bổ sung cho việc tập luyện hoặc các bài tập thở. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô rất dễ dàng để chiết xuất Đông trùng hạ thảo cô đặc trong nước, có thể trực tiếp cho vào trà, cà phê, nước trái cây và đồ uống của bạn. Phần chiết xuất trong nước nóng được chuẩn bị bằng cách đun sôi Đông trùng hạ thảo ở các nhiệt độ khác nhau trong nhiều giờ để tạo ra tất cả các thành phần hòa tan trong nước, sau đó phần nổi lỏng bên trên được đun ở ngọn lửa nhỏ cho đến khi đạt được một hỗn hợp đặc, có thể được bảo quản trong chai thủy tinh. vài năm làm thuốc trong bếp. Ngoài ra, cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô này có thể được đông khô hơn nữa và được làm thành viên nang để tác động trực tiếp như đã đề cập ở trên trong viên nang chiết xuất nước nóng. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô bằng cách chiết xuất từ nước nóng giúp đông trùng hạ thảo mang lại cho nó một lợi thế trực tiếp so với các hình thức uống đông trùng hạ thảo khác.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô đúng cách sẽ có lợi như thế nào
Tăng hiệu suất tập thể dục
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác động của chúng đối với khả năng tập thể dục ở 30 người lớn tuổi khỏe mạnh bằng cách sử dụng xe đạp cố định. Những người tham gia nhận được 3 gam mỗi ngày của một dòng đông trùng hạ thảo
Bài viết trên chúng tôi đã chia sẽ đến bạn một số cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô để làm mới thực đơn hàng ngày của mình. Hy vọng, những thông tin tham khảo sẽ bổ ích và cần thiết dành cho bạn. Bạn có thể tham khảo cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô ở Tứ Mộc Diệp.
|