|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 15/10/2023
Bài viết: 10
Đến từ: hồ chí minh
Đánh giá: [0]
|
Cách nấu trà gạo lứt hoa cúc ngon
-Trà bí đao gạo lứt có mùi thơm rất đặc trưng và vị ngọt vừa, thanh mát. Những ngày thời tiết nóng bức mà có 1 ly trà bí đao gạo lứt giải nhiệt thì còn gì bằng.
Cách nấu các loại trà ngon
Trà gạo lứt đậu đen giảm cân
Nguyên liệu: Cách nấu các loại trà ngon
• Gạo lứt: 200g
• Đậu đen: 100g
Cách làm: Cách nấu các loại trà ngon
• Bước 1: Loại bỏ các hạt gạo và đậu hư. Rang đậu đen và gạo lứt trên lửa nhỏ, đều tay cho đến khi đậu và gạo chín thì tắt bếp. Bạn nên rang riêng hai loại, vì gạo nhanh vàng thơm hơn đậu. Bạn cũng có thể rang đậu đen bằng lò vi sóng để không mất nhiều thời gian thao tác.
• Bước 2: Đun sôi 2 lít nước, sau đó cho gạo lứt và đậu đen vào nồi. Đun sôi khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp. Nếu dùng bình ủ, bạn có thể ủ trong khoảng 1-2 tiếng là được.
• Bước 3: Lọc lấy nước, đợi nguội và thưởng thức. Phần còn dư, bạn bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Riêng xác gạo và đậu, bạn cũng có thể tận dụng để làm món cháo gạo lứt giảm cân.
|